Etiqueta: ZMA

Multivitamínicos ¿Funcionan?

multivitamínico

Cundo empiezas una nueva dieta o programa fitness algo común es que te metan un multivitamínico. Una pastilla con cada comida y ya esta. ¿Por qué? Pues lo cierto es que no se sabe ya que no había estudio alguno que lo respaldara. De hecho hoy en día conocemos 3 grandes estudios que nos dicen …

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ZMA para ganar masa muscular y fuerza

ZMA

1.¿Qué es el ZMA? ZMA es la abreviatura de Zinc monomethionina aspartato y magnesio aspartato. Es un suplemento utilizado por culturistas y atletas bajo la promesa de aumento de testosterona y mejoras físicas. Desarrollado por Victor Conte fundador de Balco laboratories (Conte estuvo en la cárcel porque BALCO suministraba sustancias prohibidas a deportistas y por blanqueo …

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