Etiqueta: suplementación

¿Caseina o proteína Whey?

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¿Qué es la Caseina? La caseina es la proteína más abundante de la leche y se separa de la proteína de suero por microfiltración. Las caseínas son un tipo de proteínas que han evolucionado desde un grupo de fosfoproteínas y bioquímicamente, es rica en Prolina y Glutamina. Comúnmente también la llaman proteína insoluble de la …

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¿Cuanta proteína puede usar nuestro cuerpo en una comida?

https://es.wikipedia.org/wiki/Prote%C3%ADna

¿Qué es la proteína? Para poder saber cuanta proteína puede usar nuestro cuerpo en una comida, primero debemos saber que es la proteína. Son macromoléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos. Las proteínas desempeñan un papel fundamental para la vida y son las biomoléculas más versátiles y diversas. Son imprescindibles para el crecimiento del organismo. También realizan una enorme cantidad de …

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¡Necesitas suplementos ya!

proteina, suplementos, magnesio, creatina.

¡Necesitas suplementos! Bueno esto no gustara a muchos pero… ¡No necesitas tomar suplementos! Si tienes mucho dinero, dónalo o compra comida a quien la necesite. A pesar de no necesitar ningún tipo de suplementos, a continuación te nombrare los únicos que te podrían ser útiles: Proteína  Creatina Magnesio La proteína es un buen suplemento, por …

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