Etiqueta: resistencia a la insulina

¿Porqué deben entrenar fuerza las mujeres?

El objetivo principal de cualquier persona que se anota en el gimnasio suele ser la recomposición corporal. O más bien “adelgazar”. Y aquí parece que todos tenemos algo claro, la dieta. ¿Pero que pasa con el entrenamiento? Los chicos a los hierros ¿y las chicas? Pues igual, deben entrenar fuerza. Beneficios de entrenar fuerza las …

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Síndrome de ovario poliquístico ¿Qué es el SOP?

síndrome de ovario poliquístico

El sindrome de ovario poliquístico conocido por sus siglas como SOP, es una alteración metabólica y hormonal, que causa disfunción ovulatoria. Se cree que esta patología afecta a entre el 5 y 20% de las chicas en edad fértil. ¿Como saber si tenemos SOP? Se creo una lista de criterios y debemos manejar 2 al …

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