Etiqueta: pre-entreno

Glutamina ¿Qué es y para que sirve?

l-glutamina

Uno de los suplementos por excelencia es la glutamina. Muchos son los que la toman y la recomiendan, pero ¿cual es la verdad? ¿Qué es la glutamina? Se encuentra en altas concentraciones en el cerebro, músculos, intestinos, pulmones, corazón, riñón, y en el hígado, donde tiene una gran importancia para múltiples funciones fisiológicas. Es uno …

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Beta-alanina. ¿qué es y para que sirve?

La beta-alanina es un aminoácido no esencial. Lo que quiere decir que nuestro cuerpo lo sintetiza sin necesidad de tomarlo. A pesar de esto se suele ingerir a través de la dieta, principalmente en fuentes de origen animal o mediante suplementos. Este aminoácido se sintetiza en el hígado y es un precursor de la carnosina. …

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Pre-entreno ¿Arginina o Citrulina?

culturista

Muchos son los usuarios de algun pre-entreno, para conseguir mejores marcas, mejorar la composición corporal o simplemente porque consigues un mejor bombeo y sales del gym super inflado. Pero ¿cuantos saben lo que están tomando y cual es su verdadera función? ¿Qué es un pre-entreno? Un suplemento que se toma una media hora antes de …

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