Etiqueta: perdida de grasa

Índice de masa corporal. Calculo de IMC

IMC

¿Qué es el Índice de masa corporal? Fórmula del IMC fue desarrollada por el matemático Belga Adolphe Quetelet en 1833, aplicó las matemáticas de la astronomía a fenómenos biológicos y su objetivo no era otro más que describir cual era el peso más frecuente para cada talla. Pero a finales del siglo XX fue utilizado …

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Dieta cetogénica.

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Las dietas cetogénicas se han puesto muy de moda y hay muchísimos deportistas y famosos que la han utilizado para modificar su composición corporal. Pero son pocos los que nos aportan datos y estudios que lo demuestren. Yo mismamente la he probado y tengo que decir que realmente el volumen que se pierde es brutal. …

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Los errores más cometidos por las mujeres para adelgazar.

batido detox

1.Utilizar la bascula como herramienta de medición de la progresión.  Los hombres son más de verse en el espejo, o comparar tallas en los pantalones y jerséis. “La vena de mi bíceps empieza a asomar” Son cosas que dicen los chicos para auto-juzgar su progreso. Sin embargo las chicas… “llevo un mes en el gym …

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Las mejores infusiones adelgazantes

jengibre

Lo primero aclarar que las infusiones adelgazantes no existen, no tienen un poder mágico que te derritan la grasa. Pero si tienen infinidad de beneficios para nuestra salud. Infusiones adelgazantes Infusión de jengibre Té verde Té de canela Infusión de tomillo Té de jengibre El jengibre es una raíz de planta con múltiples beneficios para …

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¿Cuanta proteína puede usar nuestro cuerpo en una comida?

https://es.wikipedia.org/wiki/Prote%C3%ADna

¿Qué es la proteína? Para poder saber cuanta proteína puede usar nuestro cuerpo en una comida, primero debemos saber que es la proteína. Son macromoléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos. Las proteínas desempeñan un papel fundamental para la vida y son las biomoléculas más versátiles y diversas. Son imprescindibles para el crecimiento del organismo. También realizan una enorme cantidad de …

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Qué es la Creatina y sus funciones

creatina

Qué es la Creatina y sus funciones Dentro de toda la gama de suplementos y productos nutricionales la Creatina es el más estudiado sin duda. Y en todos los estudios  realizados todos concluyen con lo mismo, no tiene efectos adversos. Qué es la Creatina Es un derivado de los aminoácidos L-carinitina, glicina y L-metionina que es …

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