Etiqueta: menstruacion

Amenorrea en mujeres deportistas

En el mundo fitness y de los gimnasios las mujeres son confundidas o engañadas por tantos tontería que se dicen en revistas y anuncios de la TV. Parece que para tener un cuerpo bonito y moldeado tienes que pasar hambre. (y la poca comida que tomes han de ser prefabricados del estilo barritas de cereales …

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¡Utiliza la menstruación a tu favor!

menstruación

La menstruación Lo cierto es, que se tiende a ver la menstruación en deportistas, como un handicap. Pero, ¿y porque no la utilizamos a nuestro favor!? Primero saber que las chicas y los chicos tenemos unas pequeñas diferencias, aparte de las obvias. Las chicas tienen mas triglicéridos intramusculares, por lo que  utilizan mas grasa que …

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