Etiqueta: IGF-1

La clave es ¡el entrenamiento de fuerza!

weightlifting

A la hora de anotarse al gimnasio cada uno tiene sus motivos. Pero lo más normal hoy en día es escuchar “quiero ponerme en forma o fit”. Pues bien ¿qué es ponerse en forma o fit? Para muchos o la mayoría es tener abdominales ¿no? Para mí es tener un cuerpo normal y funcional. Que …

Continuar leyendo

ZMA para ganar masa muscular y fuerza

ZMA

1.¿Qué es el ZMA? ZMA es la abreviatura de Zinc monomethionina aspartato y magnesio aspartato. Es un suplemento utilizado por culturistas y atletas bajo la promesa de aumento de testosterona y mejoras físicas. Desarrollado por Victor Conte fundador de Balco laboratories (Conte estuvo en la cárcel porque BALCO suministraba sustancias prohibidas a deportistas y por blanqueo …

Continuar leyendo