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Todo sobre el cardio en ayunas

correr en ayunas

Todo sobre el cardio en ayunas Este mito nace en 1999 en el libro BODY FOR LIFE de Bill Phillips, en el capitulo que hablaba del cardio, decía que entrenar con el estomago  vacío maximiza la pérdida de grasa. Phillips lo explicaba así: Tras un estado de inanición prolongado los niveles de azúcar en la sangre …

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