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Deberías crear un diario de entrenamiento

diario de entrenamiento

Si eres uno de esos que vas al gimnasio y haces cada día una cosa, sin planificar nada y luego dices “es que estoy estancado”. Entonces te recomendamos que hagas un diario de entrenamiento. 1.Qué es un diario de entrenamiento Ni más ni menos que anotaciones de todos tus entrenamientos. Este debe contener: Días de …

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