Etiqueta: daño muscular

Como ganar masa muscular

culturista

¡Todo lo que debes saber para ganar masa muscular! Intentaremos explicar de forma clara y concisa las vías o mecanismos a seguir para ganar masa muscular. Debe ser fiel a sus objetivos. Si quiere ganar masa muscular, debe entrena y comer para ello. Es cierto que cuando empezamos a entrenar o bien después de una …

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Qué es la hipertrofia. Rutina de hipertrofia

¡Que es la hipertrofia, rutina de hipertrofia!

¡Que es la hipertrofia, rutina de hipertrofia!   Hipertrofia, una palabra tan usada y escuchada en los círculos del hierro, ¿verdad? Pero ¿sabéis que es la hipertrofia y sus principales principios?   La hipertrofia no es mas que el crecimiento muscular. Siendo un poco mas precisos, es el aumento de tamaño de la sección transversal …

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