Etiqueta: COLESTEROL

Frutos secos ¿Engordan?

Para los amantes del dulce los frutos secos tal vez no sean una tentación. Pero para mucha gente su debilidad son los frutos secos y temen a sus elevadas calorías. Lo cierto es que tienen una elevada cantidad de grasa y kcal. Pero realmente ¿engordan? Lo que la ciencia nos dice A pesar de sus …

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Protocolo FMD, ayuno de 5 días.

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El protocolo FMD que proviene de las siglas en inglés Fasting Mimicking Diet. Lo que nos propone es una restricción de comida durante unos 4-5 días. Cuando hablábamos del ayuno intermitente, se trataba de ayunar durante un periodo de 18-36 horas. Igual parece una locura pensar en pasar 5 días con unas 700 kcal, pero… …

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Diabetes y alimentación

inyección insulina

La diabetes es una enfermedad grave y con terribles consecuencias, por lo que intentare tratar el tema con el máximo cuidado y respeto. Lo que aquí se va a escribir son generalidades apoyadas en estudios no sesgados. Pero si padecéis diabetes, debéis hacer caso a todo lo que os diga vuestro médico y si queréis …

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Todo lo que debes saber sobre el Colesterol.

unsplash-logoRobina Weermeijer

Todo lo que debes saber sobre el Colesterol. Hoy día hay cierta animadversión contra el colesterol. Hay un sentimiento muy arraigado de que el colesterol es malo, provoca enfermedades y hasta crisis económicas mundiales (esto último puede que no sea cierto). Un sentimiento muy lucrativo para farmacéuticas que no se cansan de vender fármacos contra …

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