Etiqueta: chicas fitness

Amenorrea en mujeres deportistas

En el mundo fitness y de los gimnasios las mujeres son confundidas o engañadas por tantos tontería que se dicen en revistas y anuncios de la TV. Parece que para tener un cuerpo bonito y moldeado tienes que pasar hambre. (y la poca comida que tomes han de ser prefabricados del estilo barritas de cereales …

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Los errores más cometidos por las mujeres para adelgazar.

batido detox

1.Utilizar la bascula como herramienta de medición de la progresión.  Los hombres son más de verse en el espejo, o comparar tallas en los pantalones y jerséis. “La vena de mi bíceps empieza a asomar” Son cosas que dicen los chicos para auto-juzgar su progreso. Sin embargo las chicas… “llevo un mes en el gym …

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