El verano se acerca y los gimnasios empiezan a llenarse. A esto le sumamos la venta de quema grasas, dietas milagro y batidos sustitutivos. Las prisas y la ansiedad se apodera de nosotros y ahí es donde empezamos a hacer tonterías. Nos cargamos nuestro metabolismo, perdemos la poca masa muscular que hayamos podido conseguir y …
Rutina FST-7 de Hany Ramb...
bodybuilder anabolizantes
Para empezar, es muy tris...
Rutina powerbuilding PHUL
El nombre PHUL son las siglas de power hypertrophy upp...
¿Qué es el Ácido fosfatíd...
El ácido fosfatídico es un lípido que activa la vía de...
Protocolo FMD, ayuno de 5...
fitness girl
El protocolo FMD que proviene de las s...
Dominadas, tipos y agarre...
Uno de los ejercicios por excelencia para trabajar la...