Etiqueta: beta-alanina

BCAA aminoácidos ramificados ¿sí o no?

BCAA

Lo primero recalcar que solo buscamos la verdad sobre los suplementos. A pesar de que nos existe una verdad absoluta. Por lo que no vamos a satanizar ni recomendar según que suplementos. Siempre recomendaré no tomar suplementos ya que se puede obtener muy buenos resultados solo con una buena alimentación. ¡Ademas de ahorrarnos un dineral! …

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Beta-alanina. ¿qué es y para que sirve?

La beta-alanina es un aminoácido no esencial. Lo que quiere decir que nuestro cuerpo lo sintetiza sin necesidad de tomarlo. A pesar de esto se suele ingerir a través de la dieta, principalmente en fuentes de origen animal o mediante suplementos. Este aminoácido se sintetiza en el hígado y es un precursor de la carnosina. …

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Dieta vegana y el deporte

dieta vegetariana

La dieta vegana se está haciendo cada vez más visibles. No creo que sea una moda sino más bien un estilo de vida que cada vez gana más adeptos. Muy a menudo, el veganismo es producto de fuertes creencias éticas relacionadas con el bienestar animal. Los activistas veganos han sido objeto de estigma, estereotipos y …

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