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El balance calórico y las calorías

¿Qué es el balance calórico? Pues como su nombre indica es como una balanza y para que la balanza esté nivelada, debemos comer lo mismo que gastamos. Esto a grandes rasgos. Ya que si queremos que la balanza se incline hacia uno de los lados (perder peso o ganar peso) no solo influye las calorías …

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