Etiqueta: peores ejercicios

El entrenamiento durante el embarazo

mujer embarazada haciendo yoga

Si estas viendo este articulo porque estas embarazada ¡enhorabuena! y si aun lo estas intentando ¡mucha suerte!. Lo primero que debemos tener en cuenta es nuestro estado de forma, si nunca hemos echo deporte pues probablemente no sea el momento de empezar durante el embarazo. Pero si en cambio ya tienes hábito de entrenar, ¡no …

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Ejercicios que debes evitar en el gym

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Ejercicios que debes evitar. Todos hemos escuchado “no hagas press tras nuca” ” El jalón tras nuca te fastidia los hombros” etc, etc. ¿Pero que sabemos al respecto de esas afirmaciones? Lo primero de todo es aprender a diferenciar los ejercicios en peligrosos y no peligrosos. Para esto hay unas variables a tener en cuenta, …

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