Etiqueta: masa magra

¿Qué es el Ácido fosfatídico?

molécula ácido fosfatídico

El ácido fosfatídico es un lípido que activa la vía de señalización de la rapamicina, (también conocida como mTOR) en los mamíferos y se cree que aumenta los efectos anabólicos del entrenamiento de resistencia. Beneficios del ácido fosfatídico Se cree que el ácido fosfatídico tiene el poder de activar la señalización mTor, por lo que …

Continuar leyendo

Ayuno Intermitente

ayuno intermitente

Ayuno Intermitente ¿Que creéis que es mas sano: 1) comer 6 veces al día con un desayuno fuerte o 2)  2 veces al día sin desayunar? Estoy seguro de que la mayoría dirá que la opción 1) es la mejor. Porque nos han bombardeado con la idea de que el desayuno, es la comida mas …

Continuar leyendo