Etiqueta: hormona

Melatonina ¿funciona?

Cuando escuchamos hablar de melatonina, lo primero que se nos viene a la cabeza es “dormir” o “sueño”. Pero no sabemos realmente de que estamos hablando ni si funciona realmente. ¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona encontrada en seres humanos, animales, plantas, hongos y bacterias, así como en algunas algas; en concentraciones que varían de acuerdo …

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Glutamina ¿Qué es y para que sirve?

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Uno de los suplementos por excelencia es la glutamina. Muchos son los que la toman y la recomiendan, pero ¿cual es la verdad? ¿Qué es la glutamina? Se encuentra en altas concentraciones en el cerebro, músculos, intestinos, pulmones, corazón, riñón, y en el hígado, donde tiene una gran importancia para múltiples funciones fisiológicas. Es uno …

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