Etiqueta: gluteos

Rutina para glúteos y piernas

mujer entrenado gluteo

Rutina para glúteos y piernas Una buena rutina de glúteos y piernas es importantísima tanto para chicas como para chicos(menciono a los chicos porque es raro ver a un chico haciendo glúteo). Los glúteos aparte de ser unos músculos muy vistosos son super importantes como estabilizador de pelvis y columna vertebral. Y a su vez …

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Rodilleras y vendas elásticas para sentadillas

rodilleras y vendas elásticas

Rodilleras y vendas elásticas para sentadillas Las rodilleras y vendas elásticas son muy usadas para la realización de ejercicios tales como las sentadillas. Es muy común ver a los halterófilos o a los powerlifters con las rodillas vendadas o con rodilleras. Y el cinto de powerlifting ¿Para que sirven las Rodilleras y vendas elásticas? Lo cierto es …

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